中小学生游泳教学_焦点热议

让孩子去学习游泳，不少家长会感到困惑，一方面知道游泳有很多好处，想让孩子学会游泳，另一方面又担心孩子发生意外，又很多顾虑，那么如何教中小学生游泳？下面是小编为大家带来的中小学生游泳教学，希望能给大家提供帮助。

(资料图)

中小学生游泳教学

教小孩游泳的教学步骤：

1、学憋气：儿童掉入水里会发生呛水的情况，所以学游泳就要学会憋气，学会憋气只用做一些简单的事，练习在水中憋气，刚开始憋气时间短一点，慢慢地延长时间，需要反复练习训练才行。

2、教动作：教会小孩憋气之后就可以教动作了，先试着让孩子趴着泳池边，练习腿部动作，身子能够漂浮就行，然后练习手部动作。注意不管先练习哪个部分，做到头往水里压才可以。

3、学习手脚并用：练习到把头浸在水里不紧张不害怕的程度，鼓励孩子放开胆子，浅水区练习一般没问题。然后手脚并用把头压下去，身体可以保持一个平衡，刚开始可能手脚协调力不好，要多练习。

4、学换气：如果可以潜水游上几米就要学换气了，换气的要领是嘴巴出水面的时候就要马上把气吐尽，猛吸一大口气再把头闷水里，这也需要多练习。

以上就是儿童学游泳的步骤介绍，其实学会游泳也不是很困难的事情，但是教儿童游泳前应该先产生兴趣，这样可能学得更快。

儿童游泳的注意事项

1、下水游泳前，教育孩子养成准备活动的习惯，运动四肢，用冷水擦身，适应水温。

2、儿童体力有限，水中时间不宜过长，疲劳或不适时应立即带儿童登陆，以免发生事故。

3、孩子下水前不要吃太多食物。食物压在管子上容易窒息。为了给孩子补充体力，父母可以选择在游泳前半小时给孩子适量的食物，以免不膨胀。

4、儿童出汗时不应立即进入池塘。用干毛巾擦汗，毛孔收缩后进入池塘。

5、儿童感冒痊愈后1~2周内不宜游泳。

孩子游泳的好处

1、增强心肺功能：游泳属于一项有氧运动，游泳时一般会加快身体的血液循环，能够起到增强心脏功能的作用，儿童游泳时，由于水会对胸廓产生部分压力，能够更好地促进儿童呼吸系统肌肉的发育，从而增加肺活量，改善儿童的呼吸;

2、帮助增强体质：游泳一般能够调节体温能力，并且还可以促进身体新陈代谢，因此经常游泳能够帮助增强抵抗力，还可以达到强身健体的效果。此外，游泳需要四肢进行运动协调，不但能够起到强身健体的目的，还能调节肢体的协调性，促进儿童运动系统发育;

3、舒缓压力：由于儿童的学习压力比较大，在游泳时通常能够放松精神，有助于舒缓压力。此外，游泳时水轻柔触摸儿童的皮肤，会让儿童的感知觉进一步提高，增加心理安全感，从而帮助平复情绪。