来访者小文（化名）毕业已第五个年头，让她倍感焦虑的是，和她同时毕业的同学们很多都已经在职场混的风生水起，唯独她的境遇越来越糟糕，前途一片渺茫，看不清方向。
小文毕业于一所普通高校的电子商务专业，毕业后的她先是来到一家外贸公司做业务员，一年之后，由于一直没有出什么业绩，便辞去了这份工作，来到了一家化妆品公司做起了销售。
不到两年的功夫，她再次感到了满满的挫折感，又离开了这家公司。
小文觉得自己应该不适合做销售，便来到一家物流企业做仓管，每天面对成堆的货物和数据，让她好不头疼。
一想到自己之前已经换过两次职业了，如果再轻易跳槽恐怕对自己的职场发展不利，于是忍了两年多，如今实在受不了了，但辞职后去向哪里，她实在不知道。
怀着这样的困惑，小文找到了我。
在她看来，自己既没有特长也没有特点，甚至爱好也很少，属于各方面都很平平的人，她实在不知道，这样的自己又到底适合怎样的职业呢？
经验和直觉告诉我，小文的问题可能并没有表面上呈现的这么简单。
第一次咨询的时候，我带着小文运用一些方法进行了必要的梳理和澄清，结果发现，在小文的认知里，她认为“专业性”很关键。
对于“专业”，小文给予的解释是：“专业性意味着别人不会但我会，如此一来，我就是市场上的稀缺人才。因为稀缺，所以珍贵。”
经过步步挖掘及澄清，我渐渐理出了小文注重专业性背后的几点重要逻辑：
1、在小文看来，“专业性”意味着“别人不会但我会”，但并不包括“别人会但做不好，而我却能做好”的情况，因此，再好的销售都不具备小文心中的“专业性”。
2、在小文的头脑中，“专业性”意味着入行门槛高，例如医生、程序员这样的职业，这种职业有个特点，那就是除非经过系统专业的学习，否则外行人很难踏进这些行业，因此这些行业的从业人员在小文看来，就具备“稀缺”的特征。
3、还有一点对小文来说至关重要，那就是“专业性”高的工作意味着沟通少，在她看来，销售专业性低，所以每天要和人说很多话；而医生、程序员等这些职业，就不需要在工作中说很多话，并且对沟通能力也没有太高的要求......
我察觉出，小文的内心有着极为矛盾的一面。
一方面，她似乎很羡慕专业性强的岗位和工作，但问题是她上大学及工作这些年，从来没有了解或接触过这些职业，也就意味着，以小文现在的知识及能力情况，踏入这些她认为的“专业性高”的职业难比登天；
另一方面，她似乎在下意识地逃避“沟通”这一能力，她认为专业性能巧妙避开人际沟通。
这是一种不易察觉的内在冲突。
如果用一句话描述或概括小文的现状就是：对“专业性”的渴望是类似“乌托邦”一般的精神寄托，是小文的“理想国”。
正是因为无法实现或者实现的可能性不大，小文可以将所有美好的愿望全部投射到这块头脑中的“理想国”，而如果她真的开始行动或者迈出第一步，则意味着“理想国”的崩塌，这才是小文潜意识里极不愿意面对或真正感到恐惧的地方。
痛苦万分，却动弹不得。
随着咨询的深入和推进，我意识到一个关键的问题，那就是，在小文的潜意识里，恰恰非常喜欢并享受这样的“纠结与痛苦”。
在后续的几次咨询中，小文紧绷的神经缓和了许多，很多压抑的情绪渐渐得以释放出来。
克莱因在客体关系理论中提到，儿童在早年与养育者之间的互动，形成了每个人的情绪、感受及行为方式。
据小文说，她家在农村，自己在家中排行老二，上面是一个姐姐，下面是一个弟弟。
姐姐生下来的时候，父母虽然有些失望，但好歹是他们第一个孩子，倒也挺看重；等小文出生的时候，就和“多余”的一样；等到小文弟弟出生的时候，家里大人欢喜的不得了，所有的注意力全部放在了弟弟身上。
小时候的小文特别不受待见，尤其是她的奶奶，对小文更是横挑眉毛竖挑眼，怎么都不满意。
而小文的父母忙于生计，仅有的注意力会放在小文活泼的姐姐和精贵的弟弟那里，在他们看来，小文“很懂事”，所以父母对小文永远用一个“小大人”的标准要求小文处处谦让，不要争抢。
因此，长大后的小文非常在意别人对自己的态度和看法，同时也极为敏感，只要发现对方有“忽视”自己的迹象，就会主动躲避。
在前两份销售类型的工作中，小文时常被这种“被忽视”的感受困扰，领导衡量员工的主要标准是业绩，同事是否愿意和你往来主要看性格，客户能否被你拿下更是取决于能力，而小文性格敏感，导致很多能力发展不足（例如谈判沟通），故而业绩很差，自然更不受认可及重视。
在这种前提下，小文对工作的感受自然是很糟糕的，有时候可能仅仅是对方无意的话语，都能让小文内化在心中被忽视的感受激发出来，会难过很久，觉得受不了的时候，就会选择离职。
在后来的某次咨询中，小文突然想到了一个方向。
小文和我说起，她经常买些猫粮狗粮给住所附近的流浪狗流浪猫吃，她灵光一现：“晓璃老师，你说我要不要去流浪动物救助站这种机构去应聘呢？”
我并没有正面回答小文的问题，而是发现了两点更为关键隐秘的信息。
1、得不到积极回应，只好告诉自己“我不需要”
从我的咨询经验来看，如果一个人在0-3岁时期的情感与需求得不到父母尤其是母亲的积极回应，TA很容易形成自我保护的回避型策略。
这种回避型策略有很多，例如有人把情感寄托在游山玩水中，有人喜欢在暴饮暴食中获得愉悦和温暖，有人则把注意力转移到花草、游戏、阅读中。
在回避型策略的人看来，这些一成不变的事物比起经常变化的人来说更为可靠，从这些不变的事物中，能够感受到为数不多的控制感和主动感，甚至成就感。
小文喜欢救助流浪猫狗，和这种策略不无关联。
问题在于，一旦涉及到和他人的互动及反馈，就会唤醒他们内心强烈的焦虑，他们害怕被拒绝，害怕自己的尴尬与窘迫。
即便内心无比渴望，但依然不断地告诉自己说：“我不需要”。
在小文这里，她的痛苦有部分正是源于社会比较，尤其是自己和同学们的差距，她很渴望自己能变得有钱、职位上也能有所体现，只是出于之前的策略，她会把这部分需求隐藏起来，假装自己“什么都不想要”。
2、两难的境地，更是“全能感”的表达
例如，小文每次辞职都会觉得自己很失败，觉得自己不配在职场中发展。
在遇到困难或者不顺的时候，她的第一反应就是逃离，可逃离之后，却发现下一份工作并没有比上一份好到哪里去，便又懊悔不迭，开始自责后悔。
小文陷入了两难的境地，这更像是在表达她内心的一种模式，即，怎么做都不对。
对她而言，工作只有好与不好两种绝对的选项，似乎没有多余的选项，她永远都是试图在选择，从毕业到现在。
小文的思考重点，从来都不是去反思上一份工作，下次遇到类似的情况该怎么做，自己又该如何更好地应对，等等。
在放弃上一份工作之后的懊恼与自责，似乎又是在对外表达，如果我能提前知道一切就好了，如果我能掌控一切就好了。
这更像在表达一种全能感，而这种全能感的表达，无疑是为了防御那个无能的、不完美的自己。
这就是我前面提到，小文的潜意识里很享受这种“纠结与痛苦”的根源所在。
因为没去做，远比做不好更有利于“全能感”的表达。
我知道，类似于小文这样的人在职场中并不少见。
“冰冻三尺非一日之寒”，想要真正走出困境，一是要给予自己足够多的包容和觉察，给自己缓冲的空间和时间；二是要去构建新的关系，习得新的关系模板。
这种全新且健康的关系，可以在现实中找一个愿意信任的人开始，也可以借助咨询慢慢构建。
咨询的一项重要作用，就是个体通过咨询中和咨询师的关系，为新的、健康的关系模版提供基础。
正如有句话说的那样，唯有在关系中，我们才能越来越了解固有的关系模式，就越能去看待这些模式背后的防御，防御卸下的过程，正是习得新的客体关系经验的过程。
否则，人生中同样的挫折与痛苦会不断在你生命中一而再再而三地上演，就好像“轮回”那般，让你倍感无力却又无法摆脱。
“我们决定彼此靠近的，是表面的阳光；但让我们决定彼此亲近的，却是内心的脆弱。”——里则林
最后要提醒大家，文中的事例和相关分析是基于真实案例进行的文学加工与改编，仅起到参考作用。
如果您察觉到自己正在遭遇职业上的困扰与痛苦，请一定及时寻找专业人士的帮助。
以上。
本文来自微信公众号 “璃语职美人”（ID：crystal_words），作者：赵晓璃，36氪经授权发布。
