开始7天渡劫 陷入节后综合症该怎么办?

来源:央视网时间:2023-01-28 15:02:03

春节假期结束,

开工第一天!

啥感觉?

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“开始7天渡劫”

被顶上热搜。

网友:

是谁不想上班?

原来是我自己。

如果你觉得7天假期很短,

那么从今天开始,

你会觉得7天很长......

01

节后综合征怎么破?

早晨起不来床、

坐在工位上提不起精神、

面对电脑屏幕就焦虑......

工作任务不等人,

工作状态却调整不回来,

陷入节后综合征该怎么办?

咱们先说重点:

别心急,

今天梳理下工作内容,

给自己做个一周计划,

循序渐进,

满血复活!

另外,

山东大学齐鲁医院急诊科的陈良医生介绍,

冥想或慢跑也有助于调整状态,

帮助自己从亢奋的精神状态中脱离出来,

尽快“收心”。

02

开工大吉!

今天的社交平台上,

一片“渡劫”声中,

广东朋友们的画风有点不同,

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在广东,

新年开工有“逗利是”的优良传统,

老板给员工发开工红包,

一个“开工利是”里几块到几十块都有,

图个喜庆吉利。

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一把“开工利是”在手,

节后综合征是不是能缓解得快一些?

03

新年新“砖”,开搬!

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既然这个班非上不可,

不如给自己鼓鼓劲!

来顿热乎乎的工作餐,

午休时洗点水果吃,

接杯温水泡上花茶。

“生活就是,

既能浪迹天涯,

也能朝九晚五。”

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“长途跋涉模式已开启,

继续为下次看世界赚盘缠。”

PPT、策划案、计划书......

放马过来吧!

“金窝银窝,

不如我的办公桌。”

“新年新‘砖’,

认真地搬!”

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关键词: 开始7天渡劫 是谁不想上班 原来是我自己 节后综合症

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