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编者按：人人都渴望成功。但什么是成功？也许没人能说得清楚，或者各有各的不同。成功有那么好吗？或者有那么可怕吗？有没有通往幸福的道路？要具备哪些条件才可以去追逐成功？成功的基础是什么？这种种问题如果不想清楚，成功就永远只是奢望。文章来自编译，篇幅关系，我们分四部分刊出，此为第一部分。
划重点：
成功没你想象的那么好，从来没有
成功没你想象的那么糟，从来没有
没有通往幸福的路
知足常乐
取得成功的一切优势你都拥有
你生活的方方面面都会相互影响
竞争是敌人
你没法拥有一切
托马斯·吉洛维奇（Thomas Gilovich）博士是康奈尔大学心理学教授，他研究金钱与幸福之间的关系已有二十多年了。他说：“适应是幸福的敌人之一。”
吉洛维奇进一步指出：“我们买东西是为了让自己开心，我们成功了。但这只会持续一段时间。新鲜事物一开始令人兴奋，但之后就适应了。”
实际上，品味对想要结果的预期或想法，往往比结果本身更令人满足。一旦我们得到了自己想要的东西——不管这个东西是财富、健康，还是良好的人际关系——我们就会适应，兴奋就会消退。然后我们所追求的那种体验往往就会变得司空见惯，甚至令人失望。
我喜欢从自己抚育的孩子身上观察这种现象。他们总觉得自己想要某个玩具，得不到的话宇宙就会爆炸。他们的整个世界都围绕着要得到这个东西转。可是，一旦我们给孩子们买到了玩具，那种快乐很快就会消失，然后他们又想要别的东西。
除非你珍惜自己当下的拥有，否则拥有更多不会让你的生活变得更美好。
就像我们骗自己相信某样东西给我们带来的快乐会比实际要多一样，我们也骗自己相信某样东西给我们带来的困难要多于实际。
你拖延或者回避做某件事情的时间越长，这件事情就会让你（思想上）变得越痛苦。可是，一旦你采取行动，那种不适感远没你想象的那么严重。即便是极其困难的事情，人也会适应。
我最近碰巧跟一位有 17 个孩子的女士坐飞机。是的，你没看错。在有了八个自己的孩子之后，她和丈夫深受鼓舞，后来又收养了四个孩子。几年后，两人再度收养了五个小孩。
当然，一开始对系统的冲击确实影响了她的一家。但两人设法处理好了。不管你信不信，如果你被迫要面对这种情况的话，其实你也可以应付。
畏缩和恐惧的问题在于这会阻碍大家接受重大挑战。你会发现，无论大小，最终你都能适应挑战。
当你有意识地去适应巨大的压力时，你就能进化。
“没有通向幸福的路，幸福本身就是路。”
—一行禅师
大多数人认为他们必须：
先得拥有点什么（比方说，金钱、时间或爱情）
然后才可以去做自己想做的事情（比方说，环游世界、写书、创业或谈恋爱）
而这最终会让他们成为什么（比方说，快乐、和平、满足、有动力的人或恋爱）。
但自相矛盾的是，这个拥有——去做——成为的范式其实要颠倒过来，你才能体验到幸福、成功或任何你想要的东西。
首先，你要成为你想成为的任何人（比方说，快乐、富有同情心、和平、智慧或有爱心的人）
然后你在这个存在空间里面开始去做。
接着，你正在做的事情几乎马上就能带给你想要拥有的东西。
我们把本我（what we are）吸引到自己的生活当中。这个概念已经得到了大量心理学研究的证实。哈佛心理学家肖恩·阿科尔（Shawn Achor）在一次大受欢迎的TED 演讲中解释说，大多数人追求幸福的做法都是倒过来的。他们认为自己先得实现或得到一些什么，然后才能获得快乐。但科学表明，幸福会促进成功。
比方说，知名漫画系列《呆伯特》的创作者，斯科特·亚当斯（Scott Adams），他就把自己的成功归功于正面肯定的运用。他每天都要在纸上写下这句话：“我，斯科特·亚当斯，将会成为一名出色的漫画家。”，连写15次。
每天写 15 次这个的过程已经将这个想法深深地植入到他的潜意识里面——让亚当斯的显意识大脑开始去寻找他想要的东西。他写得越多，就越能看见此前他看不见的机会。不久之后，他就成为了一位非常有名的漫画家。想不成为出色漫画家都难。
我本人也运用了类似的原则，只是写目标的时态改成了现在时。比方说，我不会说“我将成为一名出色的漫画家”，而是写上“我就是一名出色的漫画家”。用现在时来写突出了你就是你想成为的人这一事实，这会告诉你该做什么，以及最终你会成为什么样的人。
2013 年，在一年一度的 Genius Network Event上，Tim Ferriss有一次在接受采访时被问到：“在扮演各种不同的角色时，你有没有觉得压力过大的时候？会不会觉得自己肩上的担子太重了？”
Ferriss答道：
“我当然会有焦虑。如果谁说自己没有压力，那就是在撒谎。不过有一件事情可以缓解这种状况，那就是每天早上都花一点时间，宣布“我拥有的已经够了”，并把焦点放在这一事实上。我拥有的东西已经够了。我用不着每天都担心回复不了每一封邮件。如果对方抓狂的话，那是他们的问题。”
在同一次采访中，Ferriss后来又被问到：
“看完了《每周工作 4 小时》（The 4-Hour Workweek）之后，我觉得Tim Ferriss好像不在乎钱。你说到了怎么不花钱去环游世界。说到了平衡，以及不用关心赚钱的能力。”
Ferriss答道：
“你完全可以拥有很多的美好事物。如果你所谓的美好事物是沉迷于财富，那就会像《搏击俱乐部》里面那样，“你拥有的东西最终会拥有你”，那东西就会变成像健康和幸福这样的东西的替代品，然后就变成一种病态。但如果你能拥有美好事物，同时又不怕这些美好事物被拿走，那就是件好事。因为金钱确实是很有价值的工具。”
如果你珍惜自己已经拥有的东西，那拥有更多对你的生活会是件好事。如果你觉得需要拥有更多来弥补自己生活缺失的某样东西，那不管你得到了多少或取得了多大成就，你永远都会觉得不够。
说自己的生活有多难很容易。抱怨生活是多么的不公平很容易。这种角度看你总觉得自己吃亏。
但这种说法真的能帮助任何人吗？
当我们断定自己的情况比别人更糟糕时，那就是在无知地，不恰当地说：“你不像我，你就很容易。成功对你来说应该很容易，因为你不必应付我所经历的一切。”
这种范式有个术语，叫做受害者心态，这往往会导致特权感（feelings of entitlement）。
这世界不欠你什么。生活本就不该是公平的。然而，这个世界也给了你所需要的一切。事实上，你拥有在这个世界取得成功的一切优势。你要从骨子里相信这一点，如此一来，你就会感受到对自己以及这个世界的巨大责任。
你已经站走向成功的完美位置。宇宙的一切把你带到了这个位置，所以现在你可以大放光彩，改变世界。你可以随心所欲，施展自己。你的自然状态就是茁壮成长。你只需要站出来就行。
人是个整体——当你改变任何系统的一部分时，你也会同时改变了系统的整体。如果不从根本上改变一切，你就无法改变其中一部分。
每一个想法，不管是如何的无关紧要，都会产生结果无穷无尽的涟漪。亚马逊雨林一只蝴蝶偶尔振动翅膀，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风——这就是爱德华·洛伦兹（Edward Lorenz）提出的蝴蝶效应的隐喻。小事会变成大事。
当你在生活的一个地方发生了错位，你生活的所有其他地方都会受到影响。你没法把一个工作系统分隔出来。尽管把生活的某些部分（比方说健康和人际关系）抛到一旁很容易，但这么做你的整个生活会不知不觉间受到影响。到头来，你只是拖延或暂时避开了对自己的伤害，该来的总会来的。
反之，一旦你改善生活的某一方面，生活的所有其他方面都会受到积极影响。就像詹姆斯·艾伦（James Allen）在《人如其所思》（As a Man Thinketh）中所写的那样，“当一个人思想变得纯粹时，他就不再渴望不洁的食物。”
人是一个整体系统。
整个人类也是这样。不管好坏，你所做的一切会影响到整个世界。所以我请你问问自己：
“我是解药的一部分吗？还是说，我是疾病的一部分？？”
—— 酷玩乐队
“企业失败的原因都一样：它们都无法逃脱竞争。”
— 彼得·泰尔（Peter Thiel）
对于最大限度扩大产品覆盖与创造财富来说，竞争极其昂贵。这变成了一场看谁能以更便宜的价格稍微胜过对方一点的战斗。对于所有相关方来说，这是一场逐底竞争。
与其与其他人或企业竞争，不如做点全新的东西，或者专注于某个定义严格的小众市场。一旦确立了自己在某方面的权威性，你就可以自己说了算——而不是被动地响应竞争。也就说，你想垄断自己创造出价值的那个领域。
跟别人竞争会导致你每天追逐的都不是自己的目标——而是社会认为重要的那些目标。你可以用一生的时间去努力跟上，但却可能会过着肤浅的生活。或者，你可以按照自己的价值观，替自己去定义成功，让自己远离喧嚣。
每一个决定都会有机会成本。当你选择了一样东西时，你没法同时选择其他几件东西。如果有人说你可以拥有一切，那他们是在撒谎。几乎可以肯定，他们没法践行自己所宣扬的东西，而只是想向你推销什么。
事实上，你也不是什么都想要。哪怕你想，现实根本也没法像那样运作。比方说，我已经接受了这样一个事实，那就是我希望家庭成为自己生活的中心。跟妻子以及我们抚养的三个孩子共度时光是我的首要任务。其结果是，我没法像某些人那样，每天工作 12 或 15 个小时。没关系。我已经做出了选择。
重点就在这儿。我们都需要选择对自己最重要的东西，然后拥有它。如果我们什么都想要，最终什么都得不到。内在冲突是地狱。
尽管对创造力的传统看法是，这个东西是非结构化的，是不守规则的，但其实创意往往是跳进盒子而不是跳出盒子思考出来的。当人开始限制而不是扩大自己的选择时，往往就能展现出他们的创造力。因此，你的人生目标定义和约束得越明确越好，因为这可以让你跟这些目标以外的一切断绝关系。
译者：boxi
