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编者按：“Fake it till you make it”，成功，从假装开始。这句话大家都不陌生，这个从美式商业规则里提炼出来的原则，无论是在西方还是在中国，都发展到了极致。没有经验、没有实力、没有背景，在舆论下都变成了不想尝试的借口。要想成功，就得硬撑出成功的样子、直到你真正成功为止，然而，这真的是一个好建议吗？本文来自编译。
假装成功，直到真正成功（Fake it till you make it）——在度过个人或职业难关时，我们都可能听过这句话。当我们对自己的能力没有信心时，我们甚至可能对自己说这句话来打气。在各种情况下，这句话经常用来表达你能提供的东西比你现有的多。
如果按字面意思来用，这句话显然会有问题，特别是在一些专业的事情上；又或者如果有人是完全的冒名顶替者，试图以谎言或欺骗的方式获得成功，比如说，安娜·德尔维（Anna Delvey），她冒充纽约市精英阶层的德国女继承人，诈骗了无数受害者的数十万美元。也许这就是为什么领导力教练、蹦床集团的创始人、YouTube博主艾伦·艾博森(Alan Ibbotson)最想做的就是彻底埋葬“Fake it till you make it”这句话。他说：“它的字面意思是说你无法做到什么或成为什么，你在假装。”他直截了当地说。“对一些人来说，他们这么做是在成为一个假货和赝品，一个骗子和作弊者，一个不关心别人怎么想的人，甚至不关心自己的成功是否真实——他们只是想蒙混过去，希望最终能成功。”
但并不是每个人都试图通过不道德的的手段出人头地。许多人都曾经处于新的角色，或缺乏某些经验，而这些经验只能通过工作来获得，比如开启一个新的业务或者突然成为一个25人团队的领导。当然，这些工作需要有专业知识，但在这种情况下，总会有一个学习曲线，只能通过把自己扔进深渊，实地操作去弄清楚一些问题，并通过必要的行动来建立对新职位的信心。
然后还有第三类的“假装强大，直到真正强大”：可怕的冒名顶替者综合症（Impostor syndrome）。冒名顶替者综合症被宽泛地定义为一些人（特别是高水平的人）认为自己的能力不如别人所认为的那样强。艾博森将 “假装强大，直到真正强大”的说法称为 “实际上是冒名顶替者综合症的发源地”。然而，他确实做了区分：“我认为冒名顶替者综合症的人最终是想成功的人，对自己是否足够好感到焦虑。他们关心真实的成功，并可能会尽其所能地学习和成长来面对挑战，直到他们感到舒适”。
休斯顿大学的临床心理学家、研究员、教授和《黑人心理健康无悔指南》（The Unapologetic Guide to Black Mental Health）的作者瑞达·沃克博士说，有能力的人可以通过内化 “不如别人”的社会信息来发展和加重冒名顶替综合症。她说，“尤其在妇女和属于某些种族-族裔的少数群体的人当中，我们能更经常地看到这种情况，因为社会说，‘我们真的不对你抱有什么期望。我们甚至不认为你有这个能力。’我的父母总是说，我必须加倍努力才能走得更远——我并不是唯一一个遭遇这些的黑人女孩，这只是我们为了获得成功而必须面对的一部分文化叙事。”
不过，无论你如何假装成功，“成功”的定义实际上是非常主观的。“很少有人真正停下来确定我们到底如何知道自己已经成功了。”芭芭拉·巴纳·阿贝尔说，她是阿贝尔多媒体公司的多媒体教练和顾问，也是Camera Ready & Abel podcast播客的主持人。“这是关于未来的一个模糊的想法，我们的大脑不知道我们到底要去哪里，所以我们在一个‘假装’的仓鼠轮上尽可能快地前进，避免被发现。”
即使没有像安娜·德尔维那样骗别人几十万美元，许多人在陷入试图证明自己的循环的时候，可能也会毫无理由地感到自己是个骗子。事实上，“假装成功，直到真正成功”这句话本身就可以追溯到 “自我实现的预言”这个术语，这一术语是由社会心理学家罗伯特·默顿在1948年创造的，据《牛津分析社会学手册》，它用来描述 “对一种情境的错误定义，这种错误定义引发了一种新行为，使原本错误的概念变成了现实。”换句话说，如果你说你经常在假装，你的一部分就会相信你确实是一个骗子。
也许我们需要重新理解“假装成功，直到真正成功”这句话。当你感觉自己在“假装”的时候，以下是如何真正继续向前推进的建议。
想象一下，你刚刚加入一家新公司，担任的职位比以前高。无论你准备得如何充分，凡事都有第一次，很少有人能在第一次做任何事情时就表现出完全的自信。给自己一个宽松的环境，让自己建立起对这个角色的信心，允许自己坐下来向周围的人学习。在这种情况下，尽管告诉自己 “假装成功” 似乎是一种强势出击的手段——确实，有的时候为了达到一个目标，你不得不以假戏真做的心态开始——但这仍然是一种消极的自我说辞，从长远来看，可能会限制和损害自信心以及能力，艾博森说。
沃克说，为了打破可能会挟持你的负面自我言论的循环，改变自己的叙述方式是有帮助的。她解释说：“从心理学的角度来看，有大量的经验在支持和影响人们如何思考问题，而思考过程也会反过来影响人们的行为和感受”如果你暗示性地告诉自己，‘我不配在这里，我能力不够或不能胜任，’这将会影响你的行为。人们会感到焦虑和疲惫，有时会感到沮丧，因为他们认为得到的奖励与付出的行为和工作不匹配。我们必须打断这个循环，用适应性思维和积极的信息，来取代那些不适应的想法。你可以尝试对自己说诸如‘我很自信。我已经尽力了。我应该在这里’这样的话。因为如果不这样做，你就会错过你实际上应该得到的成功。”
巴尔纳·阿贝尔说，培养一种意识，明白为什么你会觉得自己在假装，这是很好的第一步。她说：“只要你意识到了，它就失去了力量。”接下来，要知道这种感觉是普遍的，可以帮助你理解你并不孤单。然后你设定挑战自己的目标来克服，直面你的恐惧，因为无论如何你都要做这件事。当人们不得不做他们舒适区以外的事情时，他们会来找我。他们会问‘自信是内在的，对吗？’的确，自信来自于内心。有很多的练习可以培养信心。你只需要告诉你的大脑它要去哪里”。一旦你到了那个阶段，下一步就是认识到你不再处于敷衍了事的学习阶段；你拥有你所获得的专业知识，你能够在未来的目标和项目中发挥领导作用。
艾博森推崇即兴发挥的优点，而不是装模作样。“你能做的准备只有这么多，随机应变是一种技能，指的是评估你所遇到的情况并准确判断的能力，”他说，“它关乎如何开放地学习而不是假装学习，它是有关如何创造性地即兴发挥，你能够把资源集中起来，找到一个解决方案或即兴创作。随机应变意味着培养你的自信心，相信你多年来所学到的所有知识的结晶，即使踏入未知的领域，也会成功，你必须对自己有信心”。
你能做的准备只有这么多。即兴发挥是一种技能，指的是评估你的情况并准确判断的能力。
建立自信的过程伴随着一定程度的焦虑，这是可以理解的，所以艾博森建议他的客户拿起笔和纸，在中间画一条线，一边记下他们的想法，另一边记下他们的感受。他说：“这是为了培养情绪上的自我意识，了解你为什么会有这样的感觉，以及这些感受是如何影响你的，这样你就可以更好地采取行动。” “它帮助你走出恐惧的情绪海啸，把情绪当作发生在你身上的一个正常部分，如果你对最终结果持开放态度，那你就能够更灵活地处理事情。
沃克说，与他人攀比，特别是在社交媒体攀比，是另一种不必要的干扰，这会让你无法展现自己的能力。“我们首先要接受这样一个事实，每个人都觉得自己德不配位，或者觉得自己有时是个骗子，然后把重点放在我们一直努力工作的事实上，不管别人怎么说”，沃克在谈到建立自己的前进动力时说，“这是每一个流行叙事中的英雄旅程：他们弄清楚自己是谁，挖掘出自己的特别之处和独特的能力，然后不管任务有多艰巨，他们都能够继续前进。”
译者：蒂克伟
